Los estudios dicen que el mejor momento del día para estudiar es a última hora, antes de dormir. Pero existen muchos factores implicados en la decisión de cual es TU mejor momento para estudiar.
Eres estudiante?
Debes madrugar?
Cuantas horas de sueño necesitas? (jóvenes necesitan más de 8 a 9 y adultos de 7 a 8)
Eres una persona "de mañanas" o "de noches"?
Por lo que no te vamos recomendar cual es el mejor horario para estudiar (creemos que cada uno tiene su mejor horario), por contra, te aconsejamos que encuentres cual es tu mejor momento para ello. Analiza los siguientes puntos:
- Averigua si eres una persona de mañanas o de noches. Prueba despertándote temprano a estudiar y mira si funciona.
- Ponte de acuerdo sobre la hora máxima de inicio para estudiar por la noche. Apaga la tv! Tu cerebro debería estar bien a partir de las 6pm o 7pm. No necesitas empezar cuando es de noche.
- Ponte de acuerdo en la hora máxima para cerrar los libros e ir a dormir.
Artículo original: http://homeworktips.about.com/od/mindandbody/qt/latestudy.htm
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